{"id":11557,"date":"2026-05-06T00:01:00","date_gmt":"2026-05-06T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/?p=11557"},"modified":"2026-05-05T23:52:36","modified_gmt":"2026-05-06T02:52:36","slug":"futbol-caminando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/futbol-caminando\/","title":{"rendered":"F\u00daTBOL CAMINANDO"},"content":{"rendered":"\n

El m\u00e1s popular de los deportes sigue ganando practicantes. Hace algunos d\u00edas atr\u00e1s, al igual que lo que ocurre ya en otros lugares, el\u00a0f\u00fatbol caminando o andando<\/strong>\u00a0se convirti\u00f3 en otra opci\u00f3n para los \u201cfutboleros de alma\u201d. El f\u00fatbol caminando lleg\u00f3 para quedarse, demostrando que mientras la pelota ruede, la edad es solo un n\u00famero.<\/p>\n\n\n\n

El f\u00fatbol caminando (walking football<\/em>) es una modalidad adaptada que permite jugar sin correr, saltar sin contacto f\u00edsico minimizando la posibilidad de lesiones. Se practica principalmente caminando, promoviendo la salud cardiovascular, la interacci\u00f3n social y la diversi\u00f3n. Las reglas proh\u00edben elevar el bal\u00f3n sobre la cintura y fomentan el pase al pie<\/p>\n\n\n\n

En Concepci\u00f3n del Uruguay va sumando adeptos, al punto que en breve se realizar\u00e1 un torneo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Reglas Internacionales de Walking Football (F\u00fatbol Caminando)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Punto de penal a 6 metros. <\/p>\n\n\n\n

Equipos de 6 jugadores con cambios permitidos y rotativos<\/p>\n\n\n\n

Duraci\u00f3n del partido: 2 tiempos de 15 o 20 minutos con un breve descanso.<\/p>\n\n\n\n

Prohibido correr: Correr est\u00e1 prohibido si no libre indirecto pero se puede caminar r\u00e1pido. Se puede correr solo cuando el bal\u00f3n no est\u00e1 en juego, es decir en el mentre est\u00e1 fuera del campo de juego.<\/p>\n\n\n\n

Cada jugador puede dar 3 toques consecutivos, no m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

En caso de falta, siempre indirecta con barrera a 1 metro.<\/p>\n\n\n\n

Prohibido el juego a\u00e9reo (cabezazos):<\/p>\n\n\n\n

Bal\u00f3n no m\u00e1s alto de 2 metros si no libre indirecto en el punto que se cometi\u00f3 la infracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

No se puede jugar el bal\u00f3n de cabeza, si no libre indirecto por el equipo rival.<\/p>\n\n\n\n

Ning\u00fan contacto f\u00edsico, no se puede empujar, bloquear con el cuerpo, cargar, ni deslizarse por el suelo.<\/p>\n\n\n\n

El \u00c1rea del portero tiene que ser 6 metros de ancho con 4 metros de profundidad, marcado en semic\u00edrculo.<\/p>\n\n\n\n

El portero no puede salir del \u00e1rea, si no penal por el equipo rival y tiene 6 segundos para jugar el bal\u00f3n si no hay falta.<\/p>\n\n\n\n

Ning\u00fan jugador tiene que entrar dentro del \u00e1rea del portero, ni dentro el \u00c1rea del propio equipo, ni del equipo contrario, si no hay falta en el punto de entrada al \u00c1rea.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s 5 faltas hay un penal que se ejecuta apenas desde fuera del \u00c1rea del portero.<\/p>\n\n\n\n

Se puede pasar el bal\u00f3n hacia atr\u00e1s al propio portero que puede cogerlo con la mano pero siempre ponerlo en juego dentro 6 segundos.<\/p>\n\n\n\n

Saque de banda: se realiza con los pies.<\/p>\n\n\n\n

No existe el fuera de juego.<\/p>\n\n\n\n

Disciplina: Amarilla: primer contacto leve o infracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Roja: correr repetidamente, conducta antideportiva o juego peligroso.<\/p>\n\n\n\n

En caso de Tarjeta amarilla hay 2 minutos de expulsi\u00f3n, en caso de Tarjeta Roja, hay expulsi\u00f3n permanente.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Beneficios para la Salud:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • F\u00edsicos:<\/strong> Mejora la condici\u00f3n cardiovascular, aumenta la fuerza muscular y la movilidad, sin el impacto del f\u00fatbol tradicional.<\/li>\n\n\n\n
  • Mentales y Sociales:<\/strong> Combate la soledad, fomenta el trabajo en equipo y la diversi\u00f3n tras la jubilaci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Origen y Expansi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Naci\u00f3 en Inglaterra alrededor de 2011, populariz\u00e1ndose r\u00e1pidamente en Europa.<\/li>\n\n\n\n
    • En Latinoam\u00e9rica (como Argentina y Uruguay), se est\u00e1 consolidando como una opci\u00f3n inclusiva para personas mayores de 50 y 65 a\u00f1os<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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