Para cuidar el coraz\u00f3n y la presi\u00f3n arterial, se aconseja reducir el consumo de sal y limitar la ingesta de alimentos procesados, como fiambres, embutidos y snacks grasosos, que contienen sodio y pueden aumentar el riesgo de hipertensi\u00f3n y problemas coronarios.<\/p>\n\n\n\n
Precauciones con bebidas<\/strong><\/p>\n\n\n\n En cuanto al consumo de alcohol, se recomienda hacerlo con moderaci\u00f3n y evitar su ingesta si se va a conducir (Ley Nacional N\u00b0 27.714 de Alcohol Cero al Volante). Asimismo, es importante hidratarse y tomar al menos dos litros de agua por d\u00eda sin esperar a tener sed.<\/p>\n\n\n\n Por otro lado, en caso de abrir botellas de bebidas espumantes, como champ\u00e1n o sidra, es importante cubrir el corcho con un pa\u00f1o, trapo o toalla, evitar agitar las botellas antes de destaparlas y no apuntar la botella hacia otras personas. De lo contrario, se pueden causar lesiones graves, e incluso ceguera.<\/p>\n\n\n\n Prevenci\u00f3n de accidentes con pirotecnia<\/strong><\/p>\n\n\n\n A pesar de que el uso de pirotecnia ha disminuido en los \u00faltimos a\u00f1os, todav\u00eda se registran accidentes por su manipulaci\u00f3n. Para evitar quemaduras y lesiones, es importante que los ni\u00f1os no los utilicen. En caso de que los adultos decidan hacerlo, deben tomar precauciones como no usar material ilegal, evitar el contacto con fuentes de calor y no encender fuegos artificiales en el interior de las viviendas.<\/p>\n\n\n\n Cabe indicar que la pirotecnia puede ser perjudicial para las personas con autismo, ya que los fuertes ruidos pueden provocarles estr\u00e9s, ansiedad, nerviosismo, irritabilidad o miedo. En algunos casos, pueden sentir la necesidad de huir a un lugar seguro y tranquilo. En cuanto a la ingesta de alimentos, se sugiere mantener una dieta saludable y equilibrada, teniendo en cuenta las altas temperaturas propias de la temporada. Es fundamental aumentar el consumo de frutas y verduras, que aportan vitaminas y minerales esenciales para la salud. Con el fin de reducir el riesgo de intoxicaciones alimentarias, es clave […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[174],"tags":[60,2415,2414],"class_list":["post-8396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","tag-60","tag-prevencion-para-las-fiestas","tag-saluds"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Ensalada-de-frutas.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8400,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8396\/revisions\/8400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/3260.com.ar\/web\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-27.png\")
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