Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud de Entre Rios.

Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.

Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse con muchas capas de ropa liviana.

Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).

Mantener la casa calefaccionada de forma segura.

Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.

Tomar mucho líquido y evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.

De tener medicación recetada mantener el plan de acción actualizado.

No fumar en ambientes cerrados.

Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.

Esto es lo que le hace el frío extremo a tu cuerpo

Muchos de nosotros sentimos las temperaturas heladas del invierno en los dedos de los pies y las yemas de las manos antes que en otras partes del cuerpo.

Esto pasa porque tu cuerpo trabaja para proteger tus órganos vitales del frío.

“Los vasos sanguíneos en todas las partes del cuerpo se contraerán”.

“Se harán más pequeños para tratar de preservar el calor.

“Lo que el cuerpo se esfuerza mucho por hacer es proteger los órganos más importantes, que son los que se encuentran en el interior: el corazón, el cerebro y los pulmones”.

“El cuerpo trata de mantenerlos calientes redirigiendo el calor de los dedos de manos y pies hacia adentro, por lo que los vasos sanguíneos en los dedos de manos y pies se vuelven muy pequeños y no pasa suficiente sangre a través de ellos”.

Esto es importante que el cuerpo lo haga, y lo haga rápidamente, porque el clima invernal se ha asociado con riesgos para la salud como ataques cardíacos, síntomas de asma, congelación e hipotermia.