Cultura
CUIDADOS PERSONALES ANTE EL FRÍO INTENSO

Ante las alertas emitidas por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) por temperaturas extremas en distintas regiones del país, dejamos registro de recomendaciones sobre cómo cuidarse ante el frío extremo.
En este sentido, los principales peligros son los cuadros de hipotermia y congelación, además de que se agravan las enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias, y se favorecen los incidentes viales y caídas.

Es importante señalar que las bajas temperaturas no afectan a todas las personas por igual, ya que influyen los factores individuales, de adaptación, hábitos personales y sociales, y determinadas circunstancias asociadas al entorno.
Dentro de los principales peligros para la salud se pueden mencionar la hipotermia y la congelación. Además, las bajas temperaturas debilitan la respuesta inmune o defensiva del organismo, por lo que aumentan las enfermedades producidas por el virus de la gripe o el neumococo, y agravan las enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias.
Asimismo, hay algunos efectos indirectos sobre la salud de las personas como pueden ser cambios en el estado de ánimo, incendios o intoxicaciones por monóxido de carbono.
Medidas de prevención frente a las bajas temperaturas:
- Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse y cubrirse la boca, nariz y orejas con un cuello alto o una bufanda.
- Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
- Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
- En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
- Tener completo el esquema de vacunas del Calendario Nacional de Vacunación.
- Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.
- No fumar en ambientes cerrados.
- Tomar abundante cantidad de líquido y bebidas calientes; evitar el consumo de bebidas alcohólicas; y priorizar la lactancia materna en bebés.
- Evitar el hacinamiento para impedir el contagio de enfermedades como la gripe.
- Lavarse bien las manos luego de tener contacto con una persona engripada.
En cuanto al hogar es importante revisar los sistemas de calefacción con un profesional para asegurarse de que esté limpio, funcione bien y la ventilación salga al exterior. También se recomienda colocar burletes, aislante y contraventanas, y de ser posible tener disponible una fuente alternativa segura de calefacción y combustibles alternativos.

¿Cuáles son los síntomas de la hipotermia?
Los signos de advertencia de hipotermia en una persona adulta son tiritar, sentirse agotada o muy cansada, confusión, torpeza con las manos, pérdida de la memoria, habla arrastrada o enredada, somnolencia, y pérdida de conocimiento. En las niñeces los síntomas son: piel fría, de un tono rojo brillante o pálido; respiración lenta; falta de apetito; muy poca energía.
Ante un posible caso de hipotermia, llamar al 107, y mientras llega la asistencia sanitaria se aconseja llevar a esa persona a una habitación, refugio o lugar caliente o resguardado; y trasladarla con cuidado. Además, se sugiere quitarle la ropa si está mojada; darle calor con mantas u otra ropa de abrigo, o mediante el contacto corporal directo.
Están desaconsejadas las duchas y baños calientes porque pueden causar hipotensión, síncope o provocar arritmias.


Cultura
CINE BAJO LAS ESTRELLAS.

El Profesor Angel Salamonini en su rol de Director para la inclusión de personas con discapacidad de la Municipalidad de Concepción del Uruguay en declaraciones exclusivas a la radio FM 98.9 CDELU SPORTS adelantó esta acción de su ámbito laboral.
Es un trabajo conjunto con el Área de Cultura de la Municipalidad de Concepción del Uruguay, en el marco del programa “Cine y Comunidad”.

Será el próximo viernes 23 de enero, a las 20 horas, en el renovado centro cultural El Espinillo, en la zona portuaria de la ciudad.
Se proyectará la película “Campeones”, será subtitulada.
La entrada es libre y gratuita. Se recomienda llevar sillones para mejor comodidad.

Cultura
ULISES DAPORTA SUB CAMPEÓN EN JESÚS MARIA

El Campeonato Internacional de Jineteada finalizó este sábado con el festejo de quienes llegaron líderes a la última jornada de puntuación.
El representante de Entre Ríos ULISES DAPORTA, oriundo de San José de Feliciano fue ovacionado comosub campeón en Crina Limpia, habiendo estado puntero en la tercera noche de jineteada.

Dicen quienes conocen al jinete, como la página entre el rinón y la cruz, Ulises «El Chino» habla poco lo justo,el solo jinetea.
«Ahí va el gurisito entrerriano con sueños x cumplir.
La vida le dió revancha anoche en los palos entre un uruguayo y un brasilero garronudos
Feliz el día que iba punteando -Lo hago por mí Entre Ríos me mandó
Estaba contento el día martes había sacado un caballito lindo de Vega y no lo pudo montar
Para nada se achicaba.
Y ahí va el gurisito del norte Entrerriano llevando una rastra pa’ sus pagos de Feliciano.
El del medio del monte dijo alguien por ahi.
Gracias CRISTIAN Y GUSTAVO JACOBO
Lo abrace y le dije ya esta!!
-Si, demasiau’ no?
Se pasa de humilde
Demasiado dice y amanecimos con que es
ULISES DAPORTA SUBCAMPEON CLINAS
JESÚS MARÍA ![]()
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Cultura
LA ADOLESCENCIA SE EXTENDERÍA PASADOS LOS 30 AÑOS

La adolescencia del cerebro humano se prolonga hasta comienzos de los 30 años, según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. La investigación sostiene que el cerebro atraviesa cinco fases bien definidas a lo largo de la vida, con puntos de inflexión claros a los 9, 32, 66 y 83 años.
Los resultados surgen del análisis de alrededor de 4.000 escáneres cerebrales de personas sanas de distintas edades, que permitieron observar cómo cambian las conexiones entre neuronas con el paso del tiempo. El trabajo fue publicado en la revista Nature Communications.

De acuerdo con los investigadores, el cerebro no evoluciona de manera lineal desde el nacimiento hasta la vejez, sino que pasa por períodos de reorganización marcados. «El cerebro se reconfigura a lo largo de la vida. Siempre está fortaleciendo y debilitando conexiones, y no sigue un patrón estable», explicó Alexa Mousley, una de las autoras del estudio.
Según la investigación, la infancia se extiende desde el nacimiento hasta los 9 años, una etapa en la que el cerebro crece rápidamente, pero también elimina conexiones sobrantes para ganar eficiencia. A partir de los 9 años comienza la adolescencia, una fase que, contra lo que se creía hasta ahora, se prolonga hasta los 32 años.
Durante ese período, las redes neuronales alcanzan niveles máximos de eficiencia y se registra el mayor riesgo de aparición de trastornos de salud mental. Los científicos señalaron que este hallazgo refuerza la idea de que el cerebro alcanza su pico de rendimiento a principios de la tercera década de vida.
La adultez, definida entre los 32 y los 66 años, se caracteriza por una mayor estabilidad cerebral. Si bien los cambios continúan, lo hacen de manera más lenta y se observa una meseta en funciones como la inteligencia y la personalidad.
A partir de los 66 años comienza el envejecimiento temprano, una etapa en la que se modifican los patrones de conexión cerebral. El cerebro deja de funcionar de forma tan integrada y pasa a organizarse más por regiones. Es también el período en el que suelen aparecer enfermedades como la demencia o la hipertensión.
El envejecimiento tardío se inicia alrededor de los 83 años. Aunque hay menos datos disponibles, debido a la dificultad de encontrar cerebros sanos para analizar, los cambios observados son similares a los del envejecimiento temprano, pero más acentuados.
Los investigadores destacaron que, si bien estas edades aparecen con claridad en los datos, no todas las personas atraviesan las fases exactamente en los mismos momentos. «Las diferencias en la configuración cerebral pueden predecir dificultades con la atención, el lenguaje, la memoria y distintos comportamientos», explicó el profesor Duncan Astle, también de la Universidad de Cambridge.
Otros especialistas valoraron el alcance del trabajo. Para Tara Spires-Jones, directora de un centro de investigación en neurociencia de la Universidad de Edimburgo, el estudio «destaca cuánto cambia nuestro cerebro a lo largo de la vida», aunque advirtió que los procesos pueden variar de una persona a otra.
Por Federico Albarenque https://www.cadena3.com

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